El mejor colchón para personas mayores

Los problemas para coger el sueño, no poder dormir muchas horas seguidas así como las alteraciones del sueño son algo desafortunadamente común entre las personas mayores. Además, esto se puede agravar debido a afecciones médicas o por la toma de algunos medicamentos que pueden interrumpir los patrones normales de sueño.

Un buen colchón puede resultar clave para conseguir un descanso de calidad en las personas de tercera edad. ¿Quieres saber algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de elegirlo? Te explicamos como debe ser el mejor colchón para personas mayores.

Los problemas para coger el sueño, no poder dormir muchas horas seguidas así como las alteraciones del sueño son algo desafortunadamente común entre las personas mayores. Además, esto se puede agravar debido a afecciones médicas o por la toma de algunos medicamentos que pueden interrumpir los patrones normales de sueño.

Un buen colchón puede resultar clave para conseguir un descanso de calidad en las personas de tercera edad. ¿Quieres saber algunos aspectos a tener en cuenta a la hora de elegirlo? Te explicamos como debe ser el mejor colchón para personas mayores.

Por último, en las personas de edad avanzada y en aquellas que tengan dolor lumbar puede resultar beneficioso una mayor altura de la cama, puesto que si es más baja les suele costar más de la cuenta levantarse y acostarse. En las tiendas ortopédicas podemos encontrar las llamadas “patas de elefante” que calzan la cama y le aportan más altura, aunque también se pueden emplear tacos de madera con el mismo fin.

Materiales, precios y adaptación al nuevo colchón

A día de hoy podemos encontrar una amplia gama de materiales a la hora de elegir un colchón: látex, espuma, muelles ensacados, viscoelástica… No obstante, se trata de una cuestión de preferencias personales, excepto en aquellos casos en que haya alguna patología que requiera que el colchón se adapte mejor al cuerpo y a la postura.

Los especialistas en descanso y los fisioterapeutas señalan que, tras cambiar de colchón, existe un período de adaptación a la nueva superficie en la que el cuerpo puede tardar entre dos y cuatro semanas en adaptarse por completo. Por ello, no debemos preocuparnos si durante este tiempo sentimos algunas molestias musculares. Esto no significa que un colchón sea de mala calidad. Pasado este tiempo de acomodación a la nueva consistencia del producto, estas molestias suelen desaparecer.