Para dormir bien es importante adoptar una postura correcta. Ello es imprescindible para evitar dolores de espalda y lograr un descaso feliz y adecuado. Muchas veces, una mala postura puede provocar molestias musculares e incluso provocar la sensación de que no se ha descansado suficientemente.
Posturas para dormir hay muchas, tantas como el sueño y el [...]
Tags: descanso, dormir, espalda, postura, sueño
Se ha realizado en España el primer estudio científico acometido en el mundo sobre el efecto de la firmeza del colchón en la evolución del dolor de espalda, en el que han participado rehabilitadores, traumatólogos, neurocirujanos y metodólogos, dirigidos por la Fundación Kovacs
- En comparación a un colchón muy duro, uno de firmeza intermedia mejora [...]
Tags: dolor espalda, escoliosis, espalda, problemas espalda