Se busca que la población tome conciencia acerca de su importancia y de la manera en el sueño influye en la salud, la educación, la sociedad y la seguridad vial.
El domingo 18 de marzo se celebra a nivel internacional el Día Mundial del Sueño, fecha establecida por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, con [...]
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Cualquiera de las siguientes situaciones debería llevarlo al consultorio de un especialista en trastornos del sueño:
Ronca: Es signo de que hay obstrucción de las vías aéreas.
Tiene apneas: Es la suspensión transitoria de la respiración al dormir; usted deja súbitamente de respirar, como si estuviera obstruido, y vuelve a inhalar como si estuviera ahogándose. Esto sucede [...]
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El insomnio se ha vuelto una queja tan común en todo el mundo que estudios epidemiológicos indican que entre el 30 y el 35 por ciento de los adultos asegura tener dificultades para dormir; de ese total, entre el 10 y el 15 por ciento sufre insomnio crónico, y, aun así, este problema de salud [...]
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Dormir con luz o la televisión encendidas aumenta el riesgo de depresión, según revela un estudio de la Universidad de EE UU.
En los experimentos que se realizaron trabajaron con 16 hámsters, de los cuales la mitad durmió en absoluta oscuridad mientras los demás los exponían cada noche a un nivel de luz equivalente al que [...]
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En ellos los efectos negativos de la falta de sueño pueden ser permanentes
Tras un estudio se encontró que los pequeños no están cumpliendo con las horas de descanso recomendadas.
Un reconocido neurologo español especializado en medicina del sueño, asegura que esa es una de las razones por las cuales el pasado Día Mundial del Sueño estuvo [...]
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De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, la mejor dieta para adelgazar es dormir durante toda la noche, lo cual hace que se pierda más cantidad de grasa.
Si dormimos sólo 5,5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8,5 horas, pero la quema de grasas se reduce a la [...]
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