Blog del descanso

Un buen equipo de descanso se compone de:
Colchones:

Nucleo: Es la base del colchon y la que determinará el grado de firmeza del mísmo. Puede ser de muelles, latex o espumas de altas densidades.
Acolchado: Son las capas superiores y las que estan en contacto con el cuerpo. Acogen y proporcionan suavidad en el descanso. Los materiales [...]

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Los bebés no son los únicos que se benefician de mecerse lentamente. Un nuevo estudio sugiere que cuando te acuestas para dormir, balancearse en una hamaca puede ayudarte a dormir más rápido y más profundo, que una siesta en la cama o en el sillón.
Investigadores suizos monitorearon la actividad cerebral de 12 hombres durante una [...]

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¿Suena el despertador y después de ocho horas en la cama te levantas como si te hubieran pegado una paliza?
¿Notas cómo si no hubieras descansado lo suficiente? Probablemente no estés durmiendo en la posición más adecuada. No todo vale en la cama.
Una postura que muchos adoptan y que pocos saben que es perjudicial para la [...]

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Los colchones envasados al vacio , se pueden fabricar con diversos materiales, siendo sometidos a aun proceso de envasado al vacio tras su fabricacion en el cual quedan comprimidos y enrollados.
Para poder realizar este proceso de envasado se necesitan unas maquinas especiales que no todos los fabricantes disponen de ellas.
Además de la mejora higienica para [...]

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El insomnio se ha vuelto una queja tan común en todo el mundo que estudios epidemiológicos indican que entre el 30 y el 35 por ciento de los adultos asegura tener dificultades para dormir; de ese total, entre el 10 y el 15 por ciento sufre insomnio crónico, y, aun así, este problema de salud [...]

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Cualquiera de las siguientes situaciones debería llevarlo al consultorio de un especialista en trastornos del sueño:
Ronca: Es signo de que hay obstrucción de las vías aéreas.
Tiene apneas: Es la suspensión transitoria de la respiración al dormir; usted deja súbitamente de respirar, como si estuviera obstruido, y vuelve a inhalar como si estuviera ahogándose. Esto sucede [...]

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