El insomnio es el problema más común del sueño. La tendencia a reportar insomnio es mas frecuente en la mujer que en el hombre. En efecto, de acuerdo a la encuesta El Sueño en América de 2005 de NSF, más mujeres que hombres experimentan los síntomas de insomnio por lo menos unas noches por semana [...]
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Las Experiencias Unicas del Sueño de las Mujeres
El sueño es una necesidad humana básica tan importante para una buena salud como la dieta y el ejercicio. Cuando dormimos, nuestros cuerpos descansan pero los cerebros están activos. El sueño sienta las bases para un día productivo. Aunque la mayoría de las personas necesita de siete a [...]
Trastorno del movimiento periódico de las extremidades y Síndrome de piernas inquietas
Las personas con estos trastornos ven su sueño interrumpido debido a los movimientos de las piernas (o, con menor frecuencia, los brazos), lo cual hace que estén cansadas e irritables por la falta de sueño. En el caso del Movimiento periódico de las extremidades, [...]
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Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Montreal en Quebec (Canadá y publicado en ‘Annals of Neurology’, la revista de la Asociación Americana de Neurología, ha descubierto que la falta de sueño puede “precipitar” la aparición de sonambulismo en aquellos individuos con predisposición a padecer esta enfermedad y puede, por tanto, servir como [...]
Los trastornos del sueño, conocidos como parasomnias, no suponen un grave problema de salud, aunque merman el descanso y alteran la vida diaria.
“Dormir para olvidar y desconectar“. La mayoría de los ciudadanos encuentran en el sueño el bálsamo contra un día cargado de estrés, de discusiones familiares o de la preocupación por cómo llegar a [...]
ATLANTA – Ella Walker ha intentado todo para dormir plácidamente una noche completa.Compró una nueva cama, dejó de tomar Coca Cola y sacó la televisión de su recámara. Después de un tiempo comenzó a tomar pastillas para dormir.
Nada le ofreció un respiro.
Walker es sólo una del estimado de 50 a 70 millones de estadounidenses que [...]
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